Bột trà xanh matcha Nhật cho chủ quán
Trà xanh matcha là một loại thảo mộc tự nhiên có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Thức uống từ bột trà xanh matcha được xem như liều thuốc bổ cũng cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, uống matcha trà xanh giúp chống ung thư nhờ EGCG có trong trà xanh.
Tuy nhiên có phải cứ uống nhiều là sẽ nộp được nhiều vào cơ thể thì sẽ có hiệu quả như mong muốn. Hôm nay Matchashop.vn sẽ hướng dẫn cho bạn cách uống bột trà xanh matcha khoa học để có tác dụng tối đa cho cơ thể.
Uống bột trà xanh matcha
Nên uống bột trà xanh matcha vào thời điểm nào trong ngày
Đầu tiên mọi người cần lưu ý, bột trà xanh matcha có chứa hàm lượng caffein nhất định, vì vậy nếu uống bột trà xanh trước khi đi ngủ sẽ là một sai lầm tai hại. Chỉ nên sử dụng bột trà xanh matcha vào hai thời điểm là sáng sớm và buổi trưa sẽ giúp bạn luôn có tinh thần sản khoái, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc.
Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng thì nên uống bột matcha trà xanh trước bữa ăn sẽ giúp kích thích tiết acid trong dạ dày. Ngoài ra khi uống bột trà xanh matcha sẽ giải phóng được năng lượng thừa, đốt cháy mỡ. Ngược lại nếu bạn muốn tăng cần thì nên uống sau khi ăn, bởi vì bột trà xanh matcha giúp hấp thu thức ăn tốt hơn, kích thích quá trình tiêu hóa triệt để.
Tuy nhiên nếu bạn không quen sử dụng caffein thì bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng bột trà xanh matcha. Bởi vì trong tình trạng dạ dày đang đói mà bạn uống bột trà xanh matcha sẽ khiến bạn có cảm giác bồn chồn, hồi hộp…
Hàm lượng bột trà xanh matcha cho một lần uống
Bột trà xanh matcha thật sự tốt và chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý cứ 1g bột trà xanh sẽ chứa 35mg caffein, trong khi cơ thể chúng ta chỉ nên tiếp nhận 200 - 300 mg caffein mỗi ngày. Vì vậy, cách uống trà xanh matcha đúng liều lượng sẽ không gây tác dụng phụ, thông thường chúng ta chỉ nên uống tối đa từ 5 - 8g bột trà xanh matcha (1g = 1/2 muỗng).
Nhưng thực tế sẽ còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Nếu chế độ ăn uống bình thường thì bạn chỉ nên uống từ 1 - 2g mỗi ngày. Còn nếu bạn đàng trong chế độ ăn kiêng thì có thể uống nhiều hơn, 2 - 3g mỗi ngày. Đặc biệt nếu bạn là người nhạy cảm với caffein thì nên cân nhắc trước khi sử dụng bột trà xanh matcha.
Để được tư vấn cụ thể hơn về cách uống bột trà xanh matcha sao cho đúng cách, khoa học và phát huy tối đa tác dụng nhất, bạn nên truy cập Matchashop.vn - đây là một trong những cửa hàng bán bột trà xanh Matcha Nhật Bản chất lượng hàng đầu tại Việt Nam. Tất cả sản phẩm đều được sản xuất từ vùng nguyên liệu Shizuoka – Vùng trà nổi tiếng lâu đời tại Nhật và được đóng gói trực tiếp sau đó mới nhập khẩu về Việt Nam.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm tại số 28 Ngõ 209 Đội Cấn, Quận Ba Đình, Hà Nội và số 490/29 Lê Văn Sỹ, Phường 14, Quận 3, Hồ Chí Minh hoặc hotline: 0932 356 955 - 0938 368 816 để chúng tôi hỗ trợ nhanh chóng. Matchashop.vn chúc bạn có một cơ thể khoẻ mạnh với bột trà xanh matcha Nhật Bản.
